6/24(日)Ayurveda life style & Sunset beach yoga アーユルヴェーダの一日の過ごし方とサンセットビーチヨガ🌅

■日程・場所
6月24(日)15:00-19:00 鵠沼海岸

■タイムスケジュール
・14:50
集合場所、Kon’s houseに直接来て下さい。14:30からopen

・15:00〜16:30
アーユルヴェーダの一日の過ごし方講義

・16:30〜17:00
鵠沼海岸へ移動、徒歩

・17:00〜19:00
ビーチヨガ&呼吸法&瞑想

■持ち物
・ヨガマット
・レジャーシート
・水
・タオル
・ノートとペン
・日焼け対策グッズ(サングラス、帽子、日焼け止めなど)

注意事項☆
・14:50集合時間厳守
・お着替えしたい方は、駅中のトイレか、家でもok
・サンダル脱ぎ履きやすいからあると楽
・蚊や虫など刺され防止なものをおすすめ

■参加費
5,000円

私の生徒の皆さん♡ 今まで私のレッスンやイベントでアーユルヴェーダのことを聞いたことがあると思います。アーユルヴェーダに関係ある様々なお話をしてきましたが、その場でその時の心境のままで話していたので、皆さんにとってはまだまだ纏まってないと思います。アーユルヴェーダとは何か、アーユルヴェーダの知恵を使ってどうやって一日をスムーズに過ごすのか、今回は講義で詳しく具体的に教えたいと思います。この講義にご参加する誰でも、すぐにアーユルヴェーダを実践し始め、継続していくうちに健康と幸福なライフスタイルを送ることは主旨とします。

サンセットの時間は、サンライズと並び地球のエネルギーがもっとも高い時間帯とされています。サンライズの朝日の陽のエネルギーと反対に、陰のエネルギーとして満ち溢れ、光が柔らかく優しく、身をその光の中に置くと体も心も自然と聖なる太陽に包まれるような温かい感受を味わえることができます。太陽に対する感謝の気持ちや、一日の生命や、地球に賑わうすべての命への感謝の気持ちを込めながら、瞑想の練習をするのには最適なお時間となります。

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