本物のハタヨガを学び、日々のライフスタイルを改善するインドのヨガ
【日程】12/23(日)
【時間】14：30～18：00
内容
① 14：45～16：00 マントラ・ヨガ哲学
② 16：15～17：40 アサナ ＊古典ハタヨガlevel 1
【料金】2クラス受講7000円
①のみ3500円 ②のみ4500円
■お申込みはこちら
またはkon.everfreshyoga＠gmail.com
【日時】12/28(金)
【時間】8：00～14：00
内容
① 8：15～9：20 マントラ・プラーナヤマ
② 9：30～10：30 ヨガ哲学
③ 10：45～12：00 アサナ ＊古典ハタヨガlevel1.5
④ Tea time
⑤ 12：20～13：40 アーユルヴェーダ講義
【料金】1日受講12500円
① 3000円 ②3000円 ③4200円 ④free ⑤3300円
＊2クラスから参加可能
【開催場所(両日)】
STUDIO ROND藤沢
地図はこちら
神奈川県藤沢市南藤沢4南藤沢42吉田ビルB1
最寄駅 藤沢駅 徒歩３分
【持ち物】
・ヨガマット持参可 レンタル500円/枚
・ノートとペン
【お支払方法】当日払い
■お申込みはこちら
またはkon.everfreshyoga＠gmail.com
【内容解説】
アサナ ＊古典ハタヨガ
ハタヨガの太陽礼拝は12個のアサナから成り立っています。
そしてそれらのアサナひとつひとつに対応したマントラがあります。
ラナ先生の唱えるマントラにのせて、呼吸と動きを合わせることで、
まるでインドのアシュラムにいるような、神聖で荘厳な太陽礼拝になることでしょう。
全てのエネルギーの源である太陽に、感謝の祈りを込めて、太陽礼拝をおこないます。
ヨガ哲学
パタンジャリ先生のヨガスートラを解説します。
ヨガの道へと続く8個のステージを、シンプルに、ダイレクトにお伝えします。
ひとつひとつのステージにおける、ラナ先生の見解や、なぜその順番になっているかなどをお話しし、皆さんの質問にお答えしていくクラスです。
マントラ・プラーナヤマ
マインドを整えるためにマントラを、
呼吸をコントロールするためにプラーナヤマを、
正しく基礎から練習していきます。
どちらもとてもパワフルに影響を与えるヨガ行法ですが、日本で学べる機会は少ないです。
インドのマスターから正しく学び、日々の練習に取り入れてみてください。
練習を続けて3か月後には、自分自身が変化していることに気が付くでしょう。
【講師】
Sabbal Rana
Rana先生はヨガの聖地インドのリシュケシュにて生まれ育った生粋のヨギーです。
リシュケシュでは数々の有名ヨガアシュラムにて講師を務め、その素晴らしいティーチングはすぐに話題になり、世界中からオファーが殺到しました。
現在はリシュケシュを拠点に、日本、オーストリア、ウクライナ、ロシア、タイ、中国など各国でワークショップやティーチャーズトレーニングコース(RYT200、RYT300)を開催し、本物のハタヨガを継承しています。
アイアンガーヨガをベースにした彼の的確な指導は多くのヨギーを魅了し、世界中のヨギーが彼のもとにやって来ます。
彼のシンプルな人柄、ヨガ哲学、ヒンドゥイズムに触れることは、私たちが本当のヨガを理解し深めていく助けとなるでしょう。
HimalayanYogshala インド校 代表
https://himalayanyogshala.in/
通訳:NANA 稲毛駅前のヨガ&鍼灸HimalayanYgshala 日本校 代表
https://www.himalayanyogshala.com/
【共同主催】大橋コン
http://everfresh.jp/
https://www.facebook.com/juliet.qian.98
健康な方はもちろん、お身体に悩みを抱えている方も大歓迎です。みなさんとお会いできることを楽しみにしております。宜しくお願い致します。
