春の過ごし方、お待たせ致しました^^ 春になってから、私が感じた体調の変化は、眠い、冷え、代謝が遅い、鼻の違和…

では前の記事でご紹介したギーの作り方を説明したいと思います。 ・材料 無塩バター、または発酵無塩バター 発酵無…

皆さん、こんにちは！ 本日のアーユルヴェーダでは、最高のオイルであるギーを紹介したいと思います。 アーユルヴェ…

まず白湯とは何か？ 一般的な白湯とは、沸騰した水、またお湯のことです。 この場合の白湯とは、一般的なお湯と違い…

先日突然母に、白湯（さゆ）を飲んでる？と聞かれました。 いきなりどうしたの？と聞いたら、WeChat（中国版の…