10/20（土）☆息を長くしよう☆プラナヤーマ&メディテーション
息(いき)は生き。 息を長くすることは生きるのには必要な生命エネルギーに繋がり、生きを長くすると言うと分かりやすいでしょう。 このクラスでは、息のし方、7つのプラナヤーマを説明し、集中してプラナヤーマを練習します。プラナ…
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愛と優しさに満ち溢れたRana先生のYog
8/6のSabbalRanaスペシャルワークショップ2018本物のハタヨガを学ぶ一日ワークショップ☆ 終了致しました。 朝10時から夜19時までの9時間でしたが、あっという間の一日でした。 肉体中心に鍛える今、呼吸法と瞑…
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Won the sun 🏜🌞
7/16の祝日、代々木公園でパークヨガを行ってきました。 梅雨明けしてから、想像以上の連日の猛暑で、あちこちで熱中症の注意が呼びかけられている中、正直、パークヨガができるのかなと不安にもなったのですが、ちょうど悩んでいた…
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Sunsetに包まれて
梅雨が終わったと思ったら、昨日から連続の雨天で、梅雨が戻ってきたようです☔ 雨の日に家で大人しくのんびりしながら、読書をしたり、生徒さん達の返信したり、ブログを書いたり、好きな音楽を流しながら急にどこかのテンポで踊りだし…
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8/6（月曜日）SabbalRana スペシャルワークショップ 2018
SabbalRana ワークショップ 2018 @ヒマラヤンヨグシャラ SabbalRana スペシャルワークショップ2018 本物のハタヨガを学ぶ一日 本物のヨガとは何か？アーサナ、プラナヤーマ、メディテーション及びマ…
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Beach yog&Ayurveda lunch🏖
6月のビーチヨガとアーユルヴェーダ食事会✨ 昨日行われました😊 お天気も快晴で気分もグングンアップアップ🎶 大好きな皆さんと一緒にヨガの練習とお勉強をしながら、自然の中で遊べるのが何よりも楽しいです💕 私の生徒さんの皆さ…
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大山登山🌿
ようやく梅雨が明けたようでお天気がよくなり、念願の大山に登ってきました^_^ いつも小田急線の駅に置いてある大山観光のパンフレットを見て、ずっと前から気になっていて、いつか登ってみたいなあと思っていました。 小田急線の伊…
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7/16（月曜祝日）Yoyogi park yoga🌳 happy stretch&heart open 代々木公園ヨガ 楽しくストレッチと心開き🌺
■日程・場所 7月16日（月祝）8:00-10:00 代々木公園 ■タイムスケジュール ・8:00 集合 集合場所 代々木公園正面玄関 最寄り駅 原宿駅、明治神宮前駅 ・8:10〜9:00 アサナの練習 楽しくストレッチ…
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6/30（土）第2回 EverFresh主催イベント『海ヨガ＆アーユルヴェーダ食事＠江ノ島』
自然の中でヨガをして自分を解放し、健康的なアーユルヴェーダご飯を食べ、出会った人たちとのつながりを深める。そんなイベントです。 ■日程・場所 6月30（土）9-14:00 片瀬江ノ島 ■タイムスケジュール ・9:00 集…
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6/24（日）Ayurveda life style & Sunset beach yoga アーユルヴェーダの一日の過ごし方とサンセットビーチヨガ🌅
■日程・場所 6月24（日）15:00-19:00 鵠沼海岸 ■タイムスケジュール ・14:50 集合場所、Kon’s houseに直接来て下さい。14:30からopen ・15:00〜16:30 アーユルヴ…
