特別な日3/21🌕
3/21祝日木曜日、かずね先生とコラボレッスンの第2回目が終わりました。 元々この日は二人の日程が合っていたため、イベントレッスンを企画すると決めていましたが、偶然いくつか特別な意義がある日だったようです。 まず、祝日の…
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海の向こう
今日はお天気が良くて、茅ヶ崎の海にきています。 一昨年末に湘南に引っ越してきてから、ここが地元の友達と海沿いのレストランでランチしたり、去年夏の花火大会に遊びにきたりしていましたが、今日一人で来たのは2回目です。 何も用…
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4/8(月）ヨガ&ハーブ
Yoga and herb time,let’s make a healthier life🌿 ヨガとハーブで、もっと健康なライフを作りましょう！ ■日程 4/8(月) 13:00-15:30 ■タイムテーブ…
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アーユルヴェーダ〜ギーの作り方
では前の記事でご紹介したギーの作り方を説明したいと思います。 ・材料 無塩バター、または発酵無塩バター 発酵無塩バターは製造過程で乳酸菌を加えて発酵させたバターです。 より香りが芳醇ですが、お値段もやや高めです。 発酵し…
Ayurveda
アーユルヴェーダ〜最高のオイル、ギー（Ghee)とは？
皆さん、こんにちは！ 本日のアーユルヴェーダでは、最高のオイルであるギーを紹介したいと思います。 アーユルヴェーダにご興味をお持ちの方は、ギーをご存じでしょうか？ インド医学のアーユルヴェーダでは、ギーは最高のオイルと言…
Ayurveda
アーユルヴェーダ〜白湯デトックス法・白湯の作り方
まず白湯とは何か？ 一般的な白湯とは、沸騰した水、またお湯のことです。 この場合の白湯とは、一般的なお湯と違い、沸騰したお湯に火を止めず、約15分〜20分を沸騰させ続けたものを言い、さらにデトックス効果があると言われてい…
Ayurveda
アーユルヴェーダ〜白湯ガン予防🍋
先日突然母に、白湯（さゆ）を飲んでる？と聞かれました。 いきなりどうしたの？と聞いたら、WeChat（中国版のLINEのようなもの）のニュースで、「ガン予防には白湯を飲むといい」というのを観たそうです。 その動画では、中…
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3/21（木曜祝日）体と心のアライメントを整える☆第2回
皆様お待たせしました！ KAZUNE先生とのコラボ☆体と心のアライメントを整えるイベントレッスン第2回目 3月21日の木曜日に東林間のスタジオにて開催致します(^^)/ 詳細 【日程】3月21日（木曜日・祝日） 【時間】…
yoga
太陽礼拝108回
1月12日土曜日、太陽礼拝108回のイベントが鎌倉で行われました！Rana jiがマントラを唱えながら太陽礼拝を行い、あっという間に時間が過ぎていきました。合計1時間10分でした。 皆さんが最初に思う大変さや、きつさはそ…
life
大学時代ワンダーフォーゲル部の思い出
（大山登山の記事の続き） 大山登山から大分経ちましたが、今日自分のブログを見ていたら、下書きしたままの記事が残っていて、この子を完成してあげないと思いました。笑笑 登山と言えば、私が大学時代にワンダーフォーゲル部に所属し…
